Zutaten
- Sonnenblumen-Brotbackmischung “Die sonnige Sophie”
- 375ml Wasser, lauwarm
- Backofen
- Mixer mit Knethaken
Ruhezeit: 50 Minuten
Gärzeit: 30 Minuten
Backzeit: ca. 65 Minuten
Schwierigkeit: leicht
Zubereitung
- Wasser in eine Schüssel geben, die Backmischung langsam zugeben und mit der Küchenmaschine (Thermomix od. Mixer mit Knethaken) zu einem homogenen Teig verrühren.
- Den Teig abdecken und ca. 50 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen. Anschließend den Teig kurz mit der Hand durchkneten (Tipp: Hände bemehlen!) und in die Form geben.
- Erneut abgedeckt ca. 30 Minuten gären lassen. Auf der unteren Schiene im vorgeheizten Backrohr backen. Bei 230°C 10 Minuten anbacken und dann bei 200°C 50-55 Minuten fertig backen!
- Am besten mit etwas Butter und Meersalz genießen!
- Bio-Roggenmehl*
- Bio-Weizenvollkornmehl*
- Bio-Weizenmehl*
- Bio-Sonnenblumenkerne°
- Bio-Roggenvollkornsauerteig getrocknet
- Salz
- Bio-Weizengluten
- Trockenhefe
- Bio-Zucker
- Bio-Roggenmehl getoastet
- Weizenmalzmehl
- Mehlbehandlungsmittel (Ascorbinsäure)
* Herkunft Österreich
° Herkunft nicht EU
Inhaltsstoffe
100g enthalten durchschnittlich:
Energie | 1487 kJ / 352.9 kcal |
Fett davon gesättigte Fettsäuren | 7.0g 0.9g |
Kohlenhydrate davon Zucker | 55.5g 3.6g |
Ballaststoffe | 7.9g |
Eiweiß | 12.8g |
Salz | 2.1g |
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